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Mindfulness Guia Prático para a Paz Interior

Ref: 9789896576110
12.95 EUR
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Descrição Completa

Em língua portuguesa
Dimensões: 155x235 mm
Nº de páginas: 133
MINDFULNESS fornece as ferramentas, conselhos e truques fundamentais para acabar com o stress e a ansiedade, libertar a mente e, de facto, pelo auto-conhecimento, ser muito mais feliz. Paz e felicidade estão agora a um passo, mais próximas do que imagina. São necessários apenas uns minutos para mergulhar no momento presente. Vai conseguir concentrar-se mais, ver com mais clareza e ser mais eficiente, em termos gerais, do que alguma vez achou possível.